敏感肌とは、少しのきっかけで肌トラブルを起こしやすい肌をいいます。敏感肌の人の皮膚は、角質の水分保持能力が低下してしまっており、皮膚表面の皮脂膜が不十分で外部からの刺激に大変弱くなっています。
代表的な原因としては、
① 肌に本来あるセラミドが不足し、バリア機能が低下してしまい、ウイルスやアレルゲンが進入しやすく、また炎症を引き起こしやすい状態になり、ちょっとした刺激にも敏感に反応するようになってしまいます。
② アレルギーなど遺伝的な体質が素因となっていることも多いようです。アトピーなどのアレルギー体質の人の体は、刺激物質が角質層の内部に侵入すると過剰に免疫機能が働き、その防御反応として皮膚が炎症を起こします。
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化粧品にはいろいろな種類があります。その中で敏感肌向け化粧品をどのように選んだらいいのでしょうか？ *答えは簡単です。成分選びがとても重要なのです。 では、どの成分がよくて、どの成分が悪いのでしょう。 *人それぞれ違います。ただ一つ言える事は、肌に刺激にを与えやすいタール色素、界面活性剤、保存剤 更に合成香料などの添加物の成分を極力避けてください。
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日光や風は時にして、お肌に悪い影響を及ぼします。外出する時は、できるだけ日焼け止めをつけ、帽子などで日光・風が直接お肌に当たらないよう心がけましょう。
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食べ物が原因で、お肌がにダメージを与えその後、肌が敏感になってしまった。というう人も少なくありません。 乳製品・ナッツ類・酸性食物 そして、刺激が強い食べ物は特にアレルギーを起す原因となりますので、気をつけましょう。
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体調やストレスによっても肌は過敏に傾きます。生まれつきの敏感肌に対して、最近急増しているのが一時的敏感肌。ストレスや睡眠不足が続くと、肌コントロールができなくなり過敏に傾きます。そこで、十分な睡眠・適度な運動・ストレスレベルのコントロールに心がけてください。
注意 !!
